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7 Fehler, die Rückenschmerzen verursachen!

3 Tricks, die Dir helfen, Deine Gedanken zu verändern, um gesünder und zufriedener zu leben!

Online Coaching & Online Psychologische Beratung

Sollten Sie beruflich stark eingespannt sein, gibt es die Möglichkeit des Online Coachings & der Online Psychologischen Beratung. Vereinbaren Sie einen Termin.

Entspannungtechniken: wichtiges Tool zur Stress- und Schmerzbewältigung

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Yoga Nidra, Achtsamkeitsübungen können Sie auch bequem von zu Hause aus online erlernen. Vereinbaren Sie einen Termin.

JOSEFA OST HEILPRAKTIKERIN (PSYCHOTHERAPIE) DÜSSELDORF

Die eigene Kraft entdecken

Psychotherapie

EFT-Coaching

Entspannung

Herzlich willkommen!

 

Ich biete individuelle und ganzheitliche Unterstützung als Heilpraktikerin (Psychotherapie) - für alle, die sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden und diese meistern möchten.

Als Heilpraktikerin (Psychotherapie), als Ganzheitliche Entspannungspädagogin und Coach unterstütze ich Sie mit meiner nachhaltigen Behandlung.

 

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit mit Erwachsenen liegt auf der Gesprächstherapie nach Carl Rogers, der Lösungsorientierten Kurzzeittherapie nach Steve De Shazer und  Coaching (Emotional Freedom Techniques®). Zur Entspannung verhelfe ich meinen Klienten durch Yoga Nidra, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, verbunden mit Phantasiereisen, Achtsamkeitsübungen und Atemübungen.

 

Für Kinder und Jugendliche biete ich je nach Alter angepasste Entspannungstechniken und Brain Gym® an. In den Sommerferien finden regelmäßig Entspannungskurse statt.

 

Aktuell im Angebot ist ein Seminar nach der MBSR-Methode: Mindful Based Stress Reduction. Hier finden Sie mehr Informationen zu meiner aktuellen Antwort auf aktive Stressbewältigung.

 

 Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

 

Ihre Josefa Ost, Heilpraktikerin (Psychotherapie)

 

 

 

Lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen, z.B. bei einem meiner Kurse. Ich freue mich auf Sie!

Probetermin: 0177 – 78 22 777